SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • rzeźba czy masa ?? przemyslenia mac-fly'a :-)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 104 w klacie, 35 lapek itd,.... nic super nie jest jak widac. z 79 cm w pasie. Calutki czas oczywiscie jade na mase, aktualnie HST + kreatyna mono. Koncze ten cykl za 2 tygodnie. i zastanawiam sie co pozniej... zostanie mi jakies 5, 6 tygodni treningow odliczajac regeneracje 4,5 pozniej wyjezdzam na 2 miechy nad moze gdzie raczej silowni [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2005-04-24 23:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam:)mam 10x2ml Deca pronabol + 12x1mlVinstrol depot z zambonu + clomid na odblok. Czy... 1-6 Deca-Durabolin 100mg tygodniowo dochodząc do 200mg w następnym(ch) tygodniu(ach) 3-8 Winstrol Depot 50mg co 4 dni jest poprawnie rozpisanym cyklem? dorzucic do tego jeszcze kilka strzalow tescia pod koniec cyklu(jesli tak to ile) wino lepiej zaczac [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2008-03-25 01:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklik do ocenki;)

    Temat
    Doping

    [...] e5d 1-5 Mietek 30mg ed 1-12 Nolva 20mg ed ------------------------------------------------------------------ Do tego oczywiście odp. suplementacja osłonki na wątrobe,vit. itdi dobra dieta Zastanawiam się na dodanie do tego cyklu Propa i Winko od 13tygodnia,ale nie wiem czy nie lepiej by było dodać go jeszcze w czasie tych 10ciu tyg..... Pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2008-08-24 13:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na drążku, a suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to czy wystarczy mi tylko trening na drążku coś na styl programu na 50 podciągnięć i do tego bierne podciągnięcia czy wykupić karnet na siłownie i chodzić jakieś trzy dni w tygodniu? Więc jeżeli mam zamiar ćwiczyć to muszę sobie kupić jakieś białko, żeby odżywić mięśnie oraz kreatynę. Proszę o pomoc w wyborze produktów. Interesuje mnie cykl [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2014-04-20 10:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenadrol

    Temat
    Doping

    [...] Wyciskanie leżąc (MAX) : 130x2 w ostatniej serii Martwy ciąg (MAX) : Przysiad (MAX) : 110kg w ost. serii A więc tak od jutra zaczynam cykl z trenadrolem, do tego wpc, gainer, odblok i osłonki Pytania: jak brac trenadrol 2 kaps. ed, 1-4 tyg czy jakaś piramidke od 1 kaps do 3? I w jakich ilościach brać osłonki Sylimarol w trakcie i hepatil po.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2011-05-08 23:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trening na cyklik

    Temat
    Trening dla początkujących

    zaczynam cykl Propa i wino , jaki bedzie dla mnie najlepszy trening ? Chcialbym cwiczyc pon,wt sroda wolne i czwartek piatek. 4 razy w tyg. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 187 Cel treningowy: rzezba sucha masa Staż treningowy na słowni: troszku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2010-07-12 12:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GLUTAMINA RAZ JESZCZE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    W tej chwili jestem na cyklu kreatyny z bialkiem,poza tym na diecie(5 posilkow,bialko-weglowodany 4:1). ZA 4 tyg. zamierzam ponowic cykl kreatyny,chcac dodac glutamine.Z produktow glutaminowych jeszcze nie korzystalem. Obliczajac proporcje ceny do wagi,wnioskuje ze produkty olimpu i hiteca sa przystepne. Moje pytanei dotyczy glownie dawkowania,bo [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4727 Data: 2002-01-06 03:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yoł. Zamierzem sobie zapodać taki cykl: 1-4 meta 3343 (91 tab.) (Jelfa Polsk) i do tego chciałbym wino też wersja oral (Drithis Dragon 10mg) 20mg ed też przez 4 tyg ale nie wiem czy razem z metą czy już po brać to wino doradzcie. Do tego jakieś osłonki Sylimarol w trakcie i Hepatil po. Na odblok nie wiem jeszcze.(Novla moze Clomid a może nic??) [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7142 Data: 2006-05-05 08:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Planuje niedlugo rozpoczac cykl..zakupilem: 200tab (5mg) Stanabolonu EAP 2 flakony po 10ml propa EAP 10 amp prolo (dokupie jeszcze) Moglby mi ktos to rozpisac na 8 tyg? Jak czegos malo to dokupie jeszcze w czasie cyklu.. 1.WIEK: 20 lata 2.WAGA: 80 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: ---- UDO: ---- TALIA: ponad 85 5.STAZ NA [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2523 Data: 2007-05-25 20:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna ---> kiedy wzrost siły

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Wzrost: 177 Waga: 69 Łapa: 36 Od 2 tyg biore kreatynke ze sklepu sfd --> "Creatine Powder 500 g + Dekstroza 500 g GRATIS!". Jest to mój pierwszy cykl. Przed nim cislem 84, a teraz cisne 87. Jest to dosc nieznaczny przyrost siły. Spodziewałem się więcej. Mam odpowiednią dietę i odpowiedni trening. Kiedy nastąpi znaczny przyrost siły i czy w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4661 Data: 2005-01-04 15:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl pod Muay Thai

    Temat
    Doping

    [...] Chciałbym zbudować fajna mase ciała ale tak żebym do tego miał fajne p******... :) Mój staż Muay thai to 6rok właśnie leci, i nie moge zrezygnować minimum z trenowania 4x w tygodniu, od miesiąca wróciłem na siłeczke i latam również 4x w tyg. jak narazie jem sobie Rano śniadanko płatki owsiane z bananem i mleko 0.5%, 13- wjezdza kurczak z ryzem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2015-01-31 11:49:16 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • rozpiska na ćwiczenia masy mięśniowej.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] po 2 serie, biceps 3 cwiczenia po 4 serie) -piatek ( nogi 7 cwiczen, 3 na czworki, 2 dwojki , i 2 na lydki) ogolnie zalezy mi na dobrej rozpisce i dobrych suplementach. z 5 tyg temu skonczylem cykl kreatyny ( monohydrant), przetreningówke (redwailer) oraz bcaa z glutaminą :). macie jakies prozpozycje na zmienienie cwiczen na silowni oraz dobry [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2013-11-25 13:07:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • INNOVATIVE HELLFIRE EPH

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cykl- nieokreslone Witam. Mam zamiar na redukcji kupic spalacz INNOVATIVE HELLFIRE EPH. Zastanawiam sie czy kupic opakowanie 50 tabletek czy 100. Zaczalbym od 1 kapsulki i zwiekszyl po jakims czasie do 2 dziennie. Czy np po 4 tygodniach spalacz bedzie slabiej dzialal na organizm? Czy moge spokojnie kupic 100 tabletek i jechac zalozmy te 7-8 tyg.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2012-11-29 22:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczatek

    Temat
    Doping

    [...] NA SIŁOWNI: 3lata 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w wieku 18lat metka okolo 60tabletek przerwalem bo brzuch bolal i się wystraszylem ze to od mieci. 8. TRENING: 3x tyg. 9. CEL CYKLU: ladna sylwetka nie chudy nie zalany cos po srodku 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2012-05-04 17:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anavar

    Temat
    Doping

    [...] ciąg: 185 -przysiad: Witam jestem w trakcie cyklu na dece i tesciu i moa waga przed cyklem to 85 kg teraz w 6 tyg jest juz 93 kg po tym cyklu chce zrobic redukcje i myslalem nad anavarem 200 tab albo polaczyc go z czyms np winkiem co wy na to co mozecie poradzic dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2014-01-19 13:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko:2.g -węglowodany:2.5g -tłuszcz:1g ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu enthanate 8. TRENING:Dzielony 4razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa jakościowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA.3 lata temu 11. POZIOM BF%:-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2014-04-08 08:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór orali

    Temat
    Doping

    [...] przy iniekcjach mct czy oe i czy olej mct jest bardziej zapalny i podatny na obrzęki niz oe ? -Leci cały czas 250 mg cypio - ostatnio skończyłem cykl metki 30 mg ed 5 tyg byłem bardzo zadowolony siła + nabicie z tygodnia na tydzień widoczna w ciężarach oraz fajne samopoczucie mniej bolące ciało- lekka masa której coś tam zostało po zejściu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2023-07-27 19:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na maese za kwote 450zl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] regularne ćwiczenia na początek chce zrobic ten o to trening http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_-_GRUPA_II-t246410.html (prog3 tylko wolne ciezary) po 5 tyg chce przejść na inny trening i wtedy właśnie chce zacząć brać suple chciał bym zrobić cykl kreatynka + coś co polecicie moje propozycja to: - kreatyna vitalmax (mono) - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2008-08-31 14:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    [...] SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:190 -przysiad:170 Witam, zostało mi jeszcze z miesiac redukowania na clenie i t3 , w tle leci test 250 i wskoczyć na masę na jakieś 18 tyg później mostek 2 miesiące i znów bomba , prosiłbym o jakieś korekty , porady. 1-8 metka 30mg ? 40mg ? 1-18 deka 400 mg 1-8 oma 500 mg 9-18 oma 750 mg exe i cabaser pod [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2016-04-30 23:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] prawie 2 lata , male przerwy 6. DIETA: -białko: 220gr -węglowodany: 410gr -tłuszcz: 80gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tabs mety 8. TRENING: 5razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miechy 11. POZIOM BF%: 8-9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2015-11-30 22:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)